<p style="text-align: left;">　　盆底功能障碍会让妈妈们有苦难言——<br/></p><p style="text-align: left;">　　盆腔器官脱垂（子宫脱垂、阴道前壁膨出、阴道后壁膨出）</p><p style="text-align: left;">　　尿失禁</p><p style="text-align: left;">　　便失禁</p><p style="text-align: left;">　　性生活障碍</p><p style="text-align: left;">　　国内资料报道，盆底功能障碍发病率能达到25.8%~35.3%。</p><p style="text-align: left;">　　怀孕后妈妈们的身体不断变化，随着肚子里宝宝的长大，子宫变得越来越大，越来越重。</p><p style="text-align: left;">　　从孕前鸭梨大小，长到分娩前十斤的西瓜大小。</p><p style="text-align: left;">　　孕妇越临近生产，挺着的肚子就越大。</p><p style="text-align: left;">　　盆底本是承托子宫的帮手，但是沉重的子宫不断压迫着盆底，让它松弛，同时拉扯着盆底肌肉韧带，让它变长甚至断裂。</p><p style="text-align: left;">　　它就像一个吊床，韧带就像挂在树上的绳子，沉重的子宫压在“吊床”上十个月，再有弹性的吊床也难逃松弛断裂。</p><p style="text-align: left;">　　那像剖腹产这种，不通过阴道生娃，是不是就没有这种顾虑了？</p><p style="text-align: center;"><img class="nfw-cms-img" img-id="286837" src="//www.zuizhijiaoyu.com/img/0/286/286837/8746204.png" alt="08.png"/></p><p style="text-align: left;">　　有宝妈说自己顺产了以后，下面变得特别松弛，以至于生完孩子之后都不敢有夫妻生活了。</p><p style="text-align: left;">　　其实在医学上，并没有“阴道松弛”这个概念，但可以归属到“女性盆底功能障碍型疾病”的症状中。</p><p style="text-align: right;">——&nbsp;深圳市第三人民医院妇产科主任 夏俊霞</p><p style="text-align: left;">　　妊娠和分娩，是造成女性盆底功能障碍的独立危险因素。</p><p style="text-align: left;">　　孕期受孕激素、松弛素等生理激素的持续影响以及随着胎儿的生长腹腔内压不断增加，盆底肌会出现不可避免的松弛。</p><p style="text-align: left;">　　也就是说，剖宫产不能避免松弛。</p><p style="text-align: left;">　　怀孕本身就会产生阴道松弛的问题，产后阴道松弛的根本原因在于盆底肌肉没恢复好，所以——</p><p style="text-align: left;">　　无论是顺产、剖腹产还是怀了又流产，都无法避免！</p><p style="text-align: left;">　　为了下面保持“紧”而选择挨刀，大可不必！</p><p style="text-align: center;"><img class="nfw-cms-img" img-id="286839" src="//www.zuizhijiaoyu.com/img/0/286/286839/8746204.png" alt="10.png"/></p><p style="text-align: left;">　　凯格尔运动是锻炼盆底肌的运动，好处多多——</p><p style="text-align: left;">　　预防盆底功能障碍</p><p style="text-align: left;">　　预防漏尿和尿失禁</p><p style="text-align: left;">　　改善孕期便秘和痔疮</p><p style="text-align: left;">　　盆底肌松弛，只要没有严重到做手术的地步，生娃42天后子宫恢复正常就可以锻炼，一直到产后半年内都是锻炼的黄金期。</p><p style="text-align: left;">　　其实只要生过娃，任何时候都可以开始进行凯格尔锻炼，包括进入中老年阶段。</p><p style="text-align: left;">　　而且，这个运动怀孕期间也可以做，对宝宝没影响。</p><p style="text-align: center;"><strong>凯格尔运动怎么做？</strong></p><p style="text-align: left;">　　<strong>01.“菊”部训练</strong></p><p style="text-align: left;">　　缩紧肛门上提2～6秒，放松2～6秒，每10～15次为一组，每天坚持就能感受到效果。</p><p style="text-align: left;">　　<strong>02.站姿练</strong></p><p style="text-align: left;">　　先自然站立，双脚脚跟并拢，脚掌向外打开</p><p style="text-align: left;">　　接着臀部用力，慢慢抬起脚跟再放下</p><p style="text-align: center;"><img class="nfw-cms-img" img-id="286841" src="//www.zuizhijiaoyu.com/img/0/286/286841/8746204.png" alt="12.png"/></p><p style="text-align: left;">　　<strong>03.躺着练</strong></p><p style="text-align: left;">　　平躺后让双脚分开，与肩同宽，弯曲立起双膝</p><p style="text-align: left;">　　吸气时尽量高举臀部，吐气时回到第一步骤</p><p style="text-align: center;"><img class="nfw-cms-img" img-id="286842" src="//www.zuizhijiaoyu.com/img/0/286/286842/8746204.gif" alt="13.gif"/></p><p style="text-align: left;">　　<strong>04.跪着练</strong></p><p style="text-align: left;">　　屈膝跪地，双手掌平放地面，腰部与地面平行</p><p style="text-align: left;">　　腰部向下放低，头部向上抬起，尽量弯曲上半身</p><p style="text-align: left;">　　再一次回到第一个步骤</p><p style="text-align: center;"><img class="nfw-cms-img" img-id="286843" src="//www.zuizhijiaoyu.com/img/0/286/286843/8746204.jpg" alt="14.jpg"/></p><p style="text-align: left;">　　那些动不动就“笑尿”的女人,其实内心早已哭成了“泪人”，每个尿失禁的老妈背后都有个被辛苦拉扯大的熊孩子，</p><p style="text-align: left;">　　虽然“漏尿”这件事当妈的羞于表达,但你可以拉着她一起凯格尔,让她以后都能放心开怀大笑。</p><p style="text-align: right;">来源：“深圳市第三人民医院”“南风窗”微信公众号</p>

<p style="text-align: left;">　　甭管你平时是飞檐走壁的蹲坑少女，还是以一己之力扛起宿舍半边天的女汉子，一旦成了怀孕的准妈妈，就会秒变成古装剧里的深宫娘娘。</p><p style="text-align: left;">　　即使已经这么小心了，每到产检时心情简直比高考还紧张，医生语气稍微一顿、眉头稍微一皱，就差点吓得当场生娃。</p><p style="text-align: left;">　　即使如此，产前筛查和新生儿疾病筛查很有必要，而深圳的准妈妈和宝宝们都特别幸福。</p><p style="text-align: left;">　　今年起，对于符合条件的孕妇及新生儿，可免费接受一次产前筛查或新生儿疾病筛查。</p><p style="text-align: center;"><strong>符合条件的深圳准妈妈</strong></p><p style="text-align: center;"><strong>可以享受以下产前筛查福利</strong></p><p style="text-align: left;">　　从今年起，在深圳的广东省户籍孕妇（含配偶为广东省户籍）或持有效广东省居住证的流动人口孕妇，均可免费获得这些项目的产前筛查——</p><p style="text-align: left;">　　地中海贫血</p><p style="text-align: left;">　　唐氏综合征</p><p style="text-align: left;">　　严重致死致残结构畸形</p><p style="text-align: center;"><img class="nfw-cms-img" img-id="283937" src="//www.zuizhijiaoyu.com/img/0/283/283937/8734678.jpg" alt="01.jpg"/></p><p style="text-align: left;">　　具体包括 ——</p><p style="text-align: left;">　　一次地中海贫血筛查（夫妇双方）；</p><p style="text-align: left;">　　一次孕早期（11-13+6周）或孕中期（15-20+6周）血清学唐氏综合征筛查；</p><p style="text-align: left;">　　一次孕早期（11-13+6周）严重致死致残性结构畸形超声筛查（含NT）；</p><p style="text-align: left;">　　一次孕中期（18-24周）严重致死致残性结构畸形超声筛查（II级产前超声检查）。</p><p style="text-align: left;">　　与此同时，符合条件的“准妈妈”，还能享受一次定额补助的外周血游离DNA产前筛查。</p><p style="text-align: left;">　　当筛查发现异常需进一步产前诊断时，还可获得检查费用定额减免（详情可咨询出生缺陷干预中心）。</p><p style="text-align: center;"><img class="nfw-cms-img" img-id="283938" src="//www.zuizhijiaoyu.com/img/0/283/283938/8734678.jpg" alt="02.jpg"/></p><p style="text-align: center;"><strong>温馨提醒</strong></p><p style="text-align: left;">　　以上筛查项目均在常规产检服务过程中进行，但未包括整个孕期产检的所有项目，准妈妈们还需遵循医生建议接受其他检查。</p><p style="text-align: center;"><strong>准妈妈有福利</strong></p><p style="text-align: center;"><strong>新宝宝也一样</strong></p><p style="text-align: left;">　　对于以上符合条件孕妇所娩新生儿，也可获得这些项目的免费筛查和复查——</p><p style="text-align: left;">　　新生儿遗传代谢病</p><p style="text-align: left;">　　新生儿听力</p><p style="text-align: left;">　　早产儿视网膜病变</p><p style="text-align: center;"><img class="nfw-cms-img" img-id="283939" src="//www.zuizhijiaoyu.com/img/0/283/283939/8734678.jpg" alt="03.jpg"/></p><p style="text-align: left;">　　具体包括 ——</p><p style="text-align: left;">　　一次先天性甲状腺功能减低症初筛和初筛阳性者复筛；</p><p style="text-align: left;">　　一次苯丙酮尿症初筛和初筛阳性者复筛；</p><p style="text-align: left;">　　一次G6PD缺乏症初筛和初筛阳性者复筛；</p><p style="text-align: left;">　　一次先天性肾上腺皮质增生症初筛和初筛阳性者复筛；</p><p style="text-align: left;">　　一次听力筛查初筛和初筛阳性者复筛；</p><p style="text-align: left;">　　一次早产儿视网膜病变免费筛查与复筛。</p><p style="text-align: center;"><strong>和以前相比</strong></p><p style="text-align: center;"><strong>有什么不同</strong></p><p style="text-align: left;">　　和以往深圳市实施的免费产前筛查或新生儿疾病筛查相比，新实施后的项目范围更广了——</p><p style="text-align: left;">　　<strong>产前筛查方面</strong></p><p style="text-align: left;">　　以前只有地中海贫血筛查是免费的。</p><p style="text-align: left;">　　<strong>新生儿疾病筛查方面</strong></p><p style="text-align: left;">　　以往仅对新生儿遗传代谢病、新生儿听力筛查初筛减免80%，</p><p style="text-align: left;">　　而今年起，对于初筛以及需要复筛的新生儿，也实施免费，并且在项目上还增加早产儿视网膜病变筛查。</p><p style="text-align: center;"><strong>准妈妈带上证件直接去</strong></p><p style="text-align: center;"><strong>不符合条件的深圳新生儿也有“着数”</strong></p><p style="text-align: left;">　　符合条件的准妈妈们只要带上身份证或有效的广东省居住证，到市内提供助产服务、孕产妇和儿童保健服务的医疗机构，就能够享受相应的免费筛查服务。</p><p style="text-align: center;"><img class="nfw-cms-img" img-id="283940" src="//www.zuizhijiaoyu.com/img/0/283/283940/8734678.jpg" alt="04.jpg"/></p><p style="text-align: left;">　　以上筛查服务项目，已纳入生育保险支付的，不再重复纳入财政补助范围。</p><p style="text-align: left;">　　另外，凡是深圳出生的新生儿，即使不符合上述免费服务条件，依旧能享受深圳原有的新生儿疾病筛查相关减免政策。</p><p style="text-align: right;">信息来源：深圳市卫健委家庭妇幼处</p>

<p style="text-align: left;">　　根据2020年12月30日《广东省司法厅关于调整公证机构执业区域的通知》：自2021年1月1日起，全省公证机构的执业区域由公证机构所在的地级以上市辖区变更为广东省全省。公证当事人可以在全省范围内选择相关公证机构申办公证。涉及不动产事项的公证，除委托、声明、赠与、遗嘱公证外，其他公证事项仍由不动产所在地（地级以上市辖区内）公证机构负责办理。</p>

<p style="text-align: left;">　　<strong>哪些产品是电子传媒产品呢？</strong></p><p style="text-align: left;">　　电子传媒产品是指电视、电脑，手机等能传播信息的电子产品。</p><p style="text-align: left;">　　<strong>那我们为什么要定家规？</strong></p><p style="text-align: left;">　　根据2018年社科院的一个报告，我国孩子的手机族比例猛升，青少年手机拥有率接近七成。</p><p style="text-align: left;">　　而令人惋惜和痛心的是手机使用不当的悲剧时有发生，例如2017年网络游戏“蓝鲸”引诱了130名俄罗斯青少年自杀。</p><p style="text-align: left;">　　2020年有一个16岁的孩子，在父亲管教他玩手机的时候将手机扔出窗外，这孩子一急就跳楼了。</p><p style="text-align: left;">　　更多的实例，我相信家长们都有所了解。所以说，现在是个电子信息新时代，家长需要制定相关的新家规，来引导孩子们正确使用电子传媒产品。</p><p style="text-align: left;">　　那么从孩子几岁开始我们要定家规呢？</p><p style="text-align: left;">　　根据美国儿科学会的建议，1.5岁就可以定家规了。家长引导越早越好，幼小阶段就开始最好。如果等青春期才引导就更困难了，容易引发亲子冲突。</p><p style="text-align: left;">　　<strong>那我们的家规应该怎么定呢？</strong></p><p style="text-align: left;">　　我们可以根据一些原则来定自己家的家规。</p><p style="text-align: left;">　　（1）家长把握好“度”，适当时机，才放松家规，才逐步放手。一刀切禁用电子传媒产品，或是一下子毫无限制，毫无原则地开放给孩子，都是不可取的。</p><p style="text-align: left;">　　（2）家规虽然是针对电子产品，还应该融入到我们对世界的认识，融入我们的价值观。逐步让孩子了解网络道德规范、网络安全知识，从而泛化到日常生活中的规范、生命安全知识，进而引领孩子建立正确的三观，武装好孩子的思想，来抵挡网络中的恶毒魔爪。</p><p style="text-align: left;">　　（3）家规还可以和孩子商量着定。先建立良好的亲子关系，必要时与孩子一起适度玩游戏，增进相互信任度，能够营造良好的教育契机。</p><p style="text-align: left;">　　（4）注意平衡好使用电子传媒产品和其他活动的时间，包括睡眠和户外活动时间。</p><p style="text-align: left;">　　<strong>家规到底怎么定？</strong></p><p style="text-align: left;">　　我们可以参考以下4条。</p><p style="text-align: left;">　　1、无屏幕地点——孩子卧室、饭厅</p><p style="text-align: left;">　　2、无屏幕时间——吃饭时，旅游时、睡前一小时、夜间、作业完成前。</p><p style="text-align: left;">　　3、选择多种电子产品，有家人共同看、共同玩的时间以促进互动、联系和有创造力的方式使用电子产品。不同类型的产品可能各自都有潜在的好处，所以最好是多样化地使用它们，这样就不会把所有的时间都花在一项特定的活动上。</p><p style="text-align: left;">　　4、定下安全使用规则——拒绝不健康的游戏、视频内容，注重保护自己的隐私，注意网络礼仪。</p><p style="text-align: left;">　　最后，我们要相信孩子，相信他们终能学会健康地使用电子传媒产品，相信当越来越多的家长们，学习丰富的教育知识和孩子们一起成长，把爱和规则同时教给孩子，悲剧也就会越来越少了。</p><p style="text-align: right;">消息来源：深圳市健研中心</p>

<p style="text-align: center;"><strong>01</strong></p><p style="text-align: center;"><strong>应在6岁前植入，3岁前最好</strong></p><p style="text-align: left;">　　如果聋儿还没有学说话，干预的最佳时期是6岁以下，最好是3岁之前。因为3~6岁以内是听觉言语发育的关键期，越早植入人工耳蜗，得到声音的刺激，越有利于听觉中枢发育。</p><p style="text-align: left;">　　植入时的年龄越大，患儿术后的语言发育效果越差。</p><p style="text-align: left;">　　如果条件允许，应做双侧植入。</p><p style="text-align: center;"><strong>02</strong></p><p style="text-align: center;"><strong>植入后，还要做半年以上言语训练</strong></p><p style="text-align: left;">　　人工耳蜗在术后一个月开机。开机后，必须进行听觉言语康复训练，建立患儿的感知性倾听、辨析性倾听、理解性倾听能力。</p><p style="text-align: left;">　　只要在合适的时机做了人工耳蜗，后期再通过 6～24个月的语言康复训练，患儿的语言发育功能基本可恢复至正常人水平。</p><p style="text-align: center;"><strong>03</strong></p><p style="text-align: center;"><strong>植入费用要10万元以上</strong></p><p style="text-align: center;"><strong>但深圳医保可报销</strong></p><p style="text-align: left;">　　不算术后言语康复治疗的花费，人工耳蜗植入的费用分为两部分：</p><p style="text-align: left;">　　医疗费用：包括住院费、手术费、药品费等，约2-3万元；</p><p style="text-align: left;">　　耳蜗费用：国产人工耳蜗一般在10-15万，进口人工耳蜗一般在15-30万。</p><p style="text-align: left;">　　2018年5月1日起，深圳已将人工耳蜗纳入社保支付范围，有效期5年。</p><p style="text-align: left;">　　<strong>报销需要什么条件？</strong></p><p style="text-align: left;">　　深圳市的参保人住院安装人工耳蜗的费用可以列入基本医疗保险大病统筹基金支付范围， 但是要满足这两个条件：</p><p style="text-align: left;">　　①双耳重度或者极重度感音神经性聋患者；</p><p style="text-align: left;">　　②7周岁以下的语前聋患者或者经听力语言康复后有一定听力言语基础的18周岁以下语前聋患者。</p><p style="text-align: left;">　　<strong>报销比例怎么算？</strong></p><p style="text-align: left;">　　参保人住院安装人工耳蜗的：</p><p style="text-align: left;">　　① 国产材料，按实际价格的90%支付；</p><p style="text-align: left;">　　② 进口材料，按实际价格的60%支付；</p><p style="text-align: left;">　　但最高支付金额不超过67500元。</p><p style="text-align: right;">信息来源：深圳市龙岗区耳鼻咽喉医院</p>

<p style="text-align: left;">　　答：市民可以在网上进行结婚登记预约，预约网址：https://www.gdhy.gov.cn/。预约后按预约时间前往婚姻登记机关办理结婚登记。</p>

<p style="text-align: left;">　　答：1.丧失父母的孤儿；2.查找不到生父母的弃婴和儿童；3.生父母有特殊困难无力抚养的子女。</p>

<p style="text-align: left;">　　答： 收养关系解除后，养子女与养父母及其他近亲属间的权利义务关系即行消除，与生父母及其他近亲属间的权利义务关系自行恢复，但成年养子女与生父母及其他近亲属间的权利义务关系是否恢复，可以协商确定；收养关系解除后，经养父母抚养的成年养子女，对缺乏劳动能力又缺乏生活来源的养父母，应当给付生活费。因养子女成年后虐待、遗弃养父母而解除收养关系的，养父母可以要求养子女补偿收养期间支出的生活费和教育费。</p>

<p style="text-align: left;">　　<strong>答：</strong>当事人提交的户口簿，应当包含户口簿首页和本人页，有按照规定加盖的户口专用章和户口登记的日期。当事人为集体户口无法提供户口首页的，可以提供加盖户口簿保管单位公章的首页复印件和本人页原件。当事人提供的集体户口常住人口登记卡（表）包含户口住址、当事人个人信息、户籍专用章等内容的，可不提供集体户口簿首页或加盖公章的复印件。</p>

<p style="text-align: left;">　<strong>　答：</strong>当事人办理结婚登记时为内地居民，离婚时身份已变更为香港居民、澳门居民、台湾地区居民、华侨的，提交原户口登记机关出具的户口注销证明、公安部门出具的身份变更证明、公证机构出具的身份变更公证书或者其他有权部门出具的身份变更有效证明等。离婚时身份已变更为外国人的，提交原户口登记机关出具的户口注销证明和该国驻华使（领）馆或者有权机关出具的身份变更有效证明。当事人办理结婚登记时为华侨，办理离婚登记时为外国人的，应当提交该国驻华使（领）馆或者有权机关出具的身份变更有效证明。</p>